- 求一份油炸食品、烧烤食品和一些薯片之类的
- 600大卡等于多少食物
- 孩子上小学，早晨不爱吃饭，早餐做什么比较
- 能不能列出你家乡的特产有哪些
- 减肥期间控制饮食，吃的少，容易饿怎么办
- 如果要封到家里一个月你们要储备什么
- 卡路里是什么呢
- 准备减肥什么食物热量高尽量少吃
求一份油炸食品、烧烤食品和一些薯片之类的
：100克106卡10.2g猪蹄(熟)43克260卡猪口条：100克233卡猪耳朵100克190卡22.5g蛋白质鸡珍：100克118卡19.2g扒鸡66克215卡烤鸡73克240卡鸡肝100克121卡16.7g鸡心100克172卡沙鸡41克147卡鸡腿69克181卡鸡翅膀：69克194卡17.4g鸡心：172卡15.9g玉米一根105大卡葡萄54卡提子10粒(大)约120芒果1个(中)100巧克力甜甜圈281卡品客薯片银色小罐270卡鲜枣每100克可食部的能量是122大卡桂圆干每100克可食部的能量是264大卡大干快干枣每100克可食部的能量是298大卡酒枣每100克可食部的能量是145大卡红枣59克228卡黑枣98克228卡椰丝半杯(25克)150开心果19个约150卡花生（18粒）122卡杏仁30粒(30克)170栗子100克185卡海棠脯100克286卡桂圆干37克273卡柿饼97克250卡凤梨干50克120大卡酸乌梅50克120大卡布丁一个约150大卡鲜奶油泡芙约200大卡消化饼一个约110大卡布丁（小，1个）150卡铜锣烧（一个50g）约140大卡麻薯（一个50g）约120大卡绵花糖3585克140卡芝麻花生糖约3块160卡巧克力约2个30克150卡水果软糖约4块150卡花生糖约2块150卡果汁糖约6块150卡某些巧克力酱冰激凌1根在240-40卡0互相撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦冰珍珠奶茶(冷饮)160水果果冻(冷饮)260微量2个260克统一布丁(冷饮)38011.02个200克高纤椰果(冷饮)100微量2个200克统一鲜奶酪(冷饮)18513.0120克咖啡冻(冷饮含奶精)120微量130克统一多些(冷饮)1802.0180克养乐多(冷饮)1001.0100克统一调味果汁牛乳(冷饮)130235c.c.香豆奶(冷饮)150250cc草莓优酪乳(冷饮)180230克原味优酪乳(冷饮)180230克莎莎亚(冷饮)200320克酸梅汤(冷饮)190375cc冬瓜茶(冷饮)100250cc芬达葡萄汽水(冷饮)190355cc香吉士苹果汽水(冷饮)185350cc雪碧汽水(冷饮)135355cc古道金桔柠檬(冷饮)200340ml冰镇红茶(冷饮)120375cc伯朗咖啡(冷饮)100 250克古道贵爵奶茶(冷饮)150340水果凉酒5%(淡酒)200355cc珍珠奶茶(冷饮)160一杯椰子汁(冷饮)180410克冰淇淋饼乾(冰点)18075克玉米冰淇淋冰棒155一个果汁冰棒(冰点)240三支钻石冰(冰点)220一个芋头麻淇冰(冰点)17080克/个冰淇淋(冰点)200100克甜筒(冰点)290一个圣代冰淇淋(冰点)250一个芋头牛奶冰棒(冰点)200一个巧克力雪糕(冰点)280一个百吉布丁雪糕(冰点)200一个香草冰淇淋(冰点)18075克芋头蕃薯冰(冰点)14085克情人果脆冰棒(冰点)12090克西瓜棒(冰点)140一支珍珠圆(冷饮)240260克地瓜芋丸甜汤(热品)220一杯烧仙草(热品)230一杯绿豆汤(热品)220350克热可可(热品)180375ml绿豆粉圆(热品)220一碗红豆汤圆(热品)255一碗红粉佳人(酒类)105一杯啤酒(罐)(酒类)120355cc啤酒(瓶)(酒类)2000.6L黑啤酒(酒类)160360cc中量级脆皮巧克力170-200牛奶 豆类冰棒160-190牛奶 淀粉类冰棒160-190轻量级果汁 水果粒90-140炼乳冰棒90-120西式风格偏中式面包、甜点的热量苹果Muffins1.5oz(约42克)205卡7克脂肪玉米Muffins1.5oz180卡7克脂肪BananawalnutMuffins2oz（约57克）220卡6克脂肪胡萝卜Muffins2oz(约57克)190卡7克脂肪红豆面包280卡面包(果料)100克278卡面包(咸)100克274卡面包(麦胚)100克246卡苹果面包一包96700克280卡悠久的传统蛋塔一个95700克255卡苹果派一个270卡热狗240-300卡15克脂肪cheese蛋糕（1块）224卡水果蛋糕（1块）297卡老婆饼一个60公克250卡松饼（1片）206卡年糕100克154卡驴打滚100克194卡艾窝窝100克134卡沙拉油（1匙）100卡辣油豆瓣酱100克180卡黄酱100克140卡甜面酱100克136卡辣酱(麻)100克135卡葵花油15ml14g120卡1大汤匙橄榄油含热量119大卡，脂肪13.5克啤酒1罐150卡可乐1罐145卡果汁1杯120卡柳橙原汁1杯110卡菠萝原汁1杯140卡汽水1罐140-150陈年绍酒100毫升102.8汉堡Hamburger：260卡9克脂肪McNuggets4个190卡11克脂肪McNuggets6个290卡17克脂肪薯条(小)263卡苹果派260卡13克脂肪蛋卷冰激凌：182卡6克脂肪草莓圣代StrawberrySundae：290卡7g脂肪沛果：296卡3克脂肪松饼：186卡3克脂肪蛋塔EggMcMuffin：290卡13克脂肪玉米浓汤：85/127热巧克力：138卡黄油玉米一根：190卡3克脂肪鸡肉块(6块)：286卡鲜香麻辣鸡大腿1只Chicken Whole Wing：180卡11克脂肪小腿140卡9克脂肪苹果派:260卡薯条(小)205卡雪壁或是可乐：儿童110卡小杯：150卡中杯：210卡大杯：310卡蛋塔Muffin：290卡13克脂肪玉米汤：114卡百士吉：260克13克脂肪KFC肉汁土豆泥：一份136克160卡6G脂肪全至尊ultrasupereme：100克238卡13克脂肪香荤只尊meat'slove,love：100克271卡16克脂肪田院风光veggie'slove：100克208卡9克脂肪乳酪大会cheese'sforever：100克264卡13克脂肪香辣精选：100克264卡13克脂肪法国香蒜面包Garlicbread:1片37克150卡8克脂肪第三类是热量极高的食物，建议大家不吃为妙主饭：咖喱饭640卡什锦炒饭781-800卡阳春面392卡牛肉面540卡意大利面1份470克约500-700卡什锦炒面860卡榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385卡焗海鲜357大卡火腿饭690大卡炸肉片302大卡牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡什宓鞍?nbsp;227大卡鸡肉饭713大卡排骨饭面1碗480大卡太初面1碗560大卡!!!肉丝面1碗440大卡方便面1包100g470卡--------------------------------------------------------------------------------主食：煎饼100克333卡水饺（10个）420卡春卷100克463卡烧饼100克326卡粉丝100克335卡粉条100克336卡肉羹米粉一碗350卡广东粥400卡皮蛋瘦肉粥1碗367卡腐竹皮100克489卡腐竹100克489卡豆腐皮100克409卡白薯干100克612卡土豆粉100克337卡地瓜粉100克336卡大麦100克307卡绿豆凸一个320卡--------------------------------------------------------------------------------肉类：烧鸭3两(120克)1份356卡煎˙猪肉(140克)440火腿100克320卡香肠100克508卡蜡肠2条˙煎310猪肉(肥)100克816卡猪肉(血脖)90克576卡猪肉(肋条肉)96克568卡猪肉(软五花)85克349卡猪肉(硬五花)79克339卡猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉松100克445卡牛肉干100克550卡鸡腿一只（200g）422大卡石斑鱼57克320卡蛋白质19.5g-----------------------------------------------------------------------------------零食：（健康减肥大敌=各种零食的热量）红糖100克389卡冰糖100克397卡爆米花100g459卡虾味仙（大，1包）432卡虾味先一包102700克460卡烤玉米条（1包）524卡巧克力1块100克约550卡左右吧爆米花100克459薯片100克555品客薯片蓝色的大罐1072卡品客薯片银色大罐840卡品客薯片绿、红、酒红色小罐340洋芋片（1盒/一片）1072卡/11卡洋芋片13085克700卡金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡瓜子100克564大卡（脂肪含量近50%）松子仁100克698卡松子(炒)31克619卡葵花子(炒)52克616卡葵花子仁100克606卡榛子(炒)榛子仁100g542vv花生仁(炒)100克581卡核桃仁100克627卡（脂肪含量约58%）腰果15粒(30克)100g510卡南瓜子(炒)100克566卡西瓜子(炒)100克555卡杏仁100克514卡腰果约18个150卡白果100克355卡栗子(干)73克345卡莲子(干)100克344卡五香豆干100克380大卡牛肉干100克475大卡葡萄干100克307-350卡苹果脯100克336卡杏脯100克310卡西瓜脯100克305卡杏脯100克329卡果丹皮100克321卡桂圆肉100克313鱿鱼丝100克380大卡红莓馅饼150130克470卡加料仙贝（100g）约430大卡鲜奶油水果蛋一大块300大卡饼干（100g）约470-500大卡vc饼干：100克572卡脂肪39.7g钙奶饼干：100克444卡脂肪13.2g曲奇饼：100克546卡脂肪31.6g钙奶饼干100克446卡苏打饼干100克408卡7.7维夫饼干100克528卡菠萝豆：100克392卡脂肪2.1g牛奶太妃糖100克366卡香草蛋筒：小号：230卡7克脂肪中号：350卡10克脂肪大号：410卡12克脂肪巧克力蛋筒：240卡8克脂肪中号：360卡11克脂肪绿力柳橙汁(冷饮)510一罐900cc绿力芭乐汁(冷饮)510一罐900cc爱丽丝·玛格特罗伊德(冷饮)350350克牛奶花生(冷饮)600340克红豆粉粿(冷饮)300260克花生仁汤(热品)560-580320克八宝粥(热品)440380克芝麻奶茶(热品)345一壶GoldenARMSwisky1150500cc蔘茸酒（酒类）575300ml保力达-B(酒类)705一瓶白葡萄酒(酒类)4500.6L重要级脆皮巧克力 雪糕250-350全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕180-200--------MC汉堡吉士汉堡Cheeseburger：320卡13克脂肪巨大无比MC汉堡BigMac：560卡31克脂肪鲷鱼片汉堡：56028克脂肪麦香鱼fellet343卡13克脂肪火腿蛋堡：314卡麦香鸡：519卡29克脂肪鸡块：Chicken McNuggetsMc Nuggets9个430卡26克脂肪薯条(中)479卡薯条(大)605卡4种冰旋风ButterfingerMcFlurry620卡22克脂肪M&MMcFlurry630卡23克脂肪NestleCrunchMcFlurry630卡24克脂肪OreoMcFlurry570卡20克脂肪VanillaIce CreamCone3种口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake：360卡9克脂肪焦糖圣代HotCaramelSundae：360卡10g脂肪巧克力圣代：312卡--------------------------------------------------------------------------------KFC肯德基肯德基鸡腿堡441卡辣味鸡香堡：396卡HotbothSpicy-Drumstick1409HotbecauseSpicy-Thigh39028香辣鸡翅膀6个HotWings：471卡33克脂肪整鸡腿Chicken Thigh-：390卡18克脂肪鸡胸450卡27克脂肪薯条(重量包)563卡奶昔360卡9克脂肪墨西哥鸡肉卷1个：600卡34克脂肪咔啦鸡腿堡TripleCrunchZingerSandwichw/Sauce：550KL，32克脂肪上块3个ColonelsCrispyStrips：340卡16克脂肪6块鸡块 薯条(中) 可乐(中)6pcsNuggetMeal FrenchFries(M) Cola(M)Popcorn Chickensized360卡23克脂肪Large620卡40克脂肪600大卡等于多少食物
以下为每种日常食物所成分的热量：主饭咖喱饭640大卡什锦炒饭781-800大卡什锦比萨100克210-300大卡阳春面392大卡牛肉面540大卡什锦炒面860大卡意大利面1份470克约500-700大卡榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385大卡焗海鲜357大卡火腿饭690大卡烤白菜149大卡炸肉片302大卡牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡什锦蛋包227大卡海鲜汤192大卡排骨饭面1碗480大卡太初面560大卡肉丝面1碗440大卡方便面100g470大卡主食白饭1碗(140g)210大卡白馒头（1个）280大卡煎饼100克333大卡馒头(蒸,标准粉)100克233大卡花卷100克217大卡小笼包（小的5个）200大卡肉包子（1个）250大卡水饺（10个）420大卡菜包1个200大卡咖哩饺一个245大卡猪肉水饺一个40大卡蛋饼一份255大卡豆沙包一个215大卡鲜肉包一个225-280大卡*烧包一个160大卡小水煎包2个约220大卡韭菜盒子1个260大卡春卷100克463大卡烧饼100克326大卡油条1条230大卡花生豆花一碗180大卡三鲜豆皮100克240大卡烧麦100克238大卡汤包100克238大卡烙饼100克225大卡白水羊头100克193大卡艾窝窝100克190大卡爱窝窝100克190大卡白吐司（1片）130大卡米粉汤1碗185大卡粉丝100克335大卡红薯粉皮100克64大卡凉粉100克37大卡粉条100克336大卡肉羹米粉一碗350大卡米粉汤一碗185大卡炒米粉一碗275大卡广东粥400大卡皮蛋瘦肉粥1碗367大卡鱼肉饭团1个205大卡凉粉(带调料)100克50大卡腐竹皮100克489大卡腐竹100克489大卡豆腐皮100克409大卡桂林腐乳100克204大卡豆腐丝100克201大卡薰干100克153大卡酱豆腐100克151大卡香干100克147大卡豆腐干100克140大卡上海南乳100克138大卡菜干200克136大卡腐乳(白)100克133大卡长沙臭豆腐100克130大卡北豆腐100克98大卡酸豆乳100克67大卡南豆腐100克57大卡白薯干100克612大卡土豆粉100克337大卡地瓜粉100克336大卡大麦100克307大卡白薯(白心)100克64大卡白薯(红心)90克99大卡豆腐脑(带卤)100克47大卡豆汁(生)100克10大卡绿豆凸一个320大卡红豆馅100克274大卡炒肝100克96大卡油茶100克94大卡茶汤100克92大卡小豆粥100克61大卡黑轮一串90大卡猪血糕一串130kcal鱼板一串60kcal玉米棒一串100kcal油豆腐一块80kcal贡丸串一串100kcal香菇丸一串90kcal蛋丸一串90kcal多拿滋一串70kcal鸡香卷一串70kcal龙虾棒一串95kcal五味丸一串80kcal豆鼓：100克244大卡肉类鸡蛋1个（58克，会增大）86大卡（蛋清卡，蛋黄59大卡）煎炸的而言水煮和荷包蛋就增加很多卡。鸭蛋（大，65克）114大卡（大，85克）.180大卡脂肪13克胆固醇5657毫克咸鸭蛋88克190大卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7鹌鹑蛋（10克）卡火鸡蛋（80克）135大卡松花蛋(鸡)83克178大卡松花蛋(鸭)90克171大卡煎蛋1个136大卡瘦火腿2片(60克)70大卡白切鸡1块(100克)200大卡烧鸭3两(120克)1份356大卡煎˙猪肉(140克)440大卡火腿100克320大卡香肠100克508大卡蜡肠2条˙煎310大卡羊肉前后腿100克111大卡19.7g蛋白质羊肉快速后退100克102大卡15.5g蛋白质羊肚：100克87大卡12.2g妫100克225大卡羊肉串儿(炸)100克217大卡羊肉(熟)100克215大卡羊肉胸：100克215大卡羊血：100克57大卡6.8g胆固醇926毫克脂肪0.2g羊肝：134克17.9g猪血100克55大卡猪口条：100克233大卡猪耳朵100克190大卡22.5g蛋白质猪蹄(熟)43克260大卡猪肉(肥)100克8卡猪肉(血脖)90克576大卡猪肉(肋条肉)96克568大卡猪肉(软五花)85克349大卡猪肉(硬五花)79克339大卡猪肉(前蹄膀)67克338大卡牛肉：100克106大卡10.2g牛肚100克72大卡牛肉松100克445大卡牛肉干100克550大卡鸡珍：100克118大卡19.2g扒鸡66克215大卡烤鸡73克240卡鸡肝100克121大卡16.7g鸡心100克172大卡沙鸡41克147大卡鸡腿69克181大卡浆糊100克49大卡鸡翅膀：69克194大卡17.4g鸡翅膀一只（200g）422大卡鸡心：172大卡15.9g鳕鱼100克88大卡石斑鱼57克320大卡蛋白质19.5g对虾61克93大卡18.6g蛋白质水果每100克水果所含的热量番茄18大卡西瓜20大卡/577.90mg柠檬31大卡香瓜35大卡草莓35大卡杏子40大卡7.84mg桃37大卡48/5812.8mg糖哈密瓜四分之一个48大卡无花果二个43大卡玉米一根105大卡梨38大卡32/橄榄80克49大卡红富士苹果85克45大卡橘子42大卡苹果44大卡1众(中)约55葡萄54大卡提子10粒(大)约120猕猴桃54大卡86克56大卡VC622毫克M12钙273毫克荔枝57大卡8粒(中)约85香蕉84大卡橙1个(中)50大卡芒果1个(中)100大卡比较新鲜菠萝1片(120克)50大卡零食（减肥大敌=零食的热量）红糖100克389大卡冰糖100克397大卡爆米花100g459大卡虾味仙（大，1包）432大卡虾味先一包102130克460大卡烤玉米条（1包）524大卡巧克力1块100克约550大卡以内巧克力甜甜圈281大卡爆米花100克459薯片100克555品客薯片蓝色大罐1072大卡品客薯片银色大罐840大卡品客薯片银色小罐270大卡品客薯片绿、红、橘色小罐340洋芋片（1盒/一片）1072卡/11大卡洋芋片130公(爆发求月票铜锣烧（一个50g）约140大卡麻薯（一个50g）约120大卡绵花糖35130克140大卡牛奶太妃糖100克366大卡芝麻花生糖约3块160大卡巧克力约2个30克150大卡水果软糖约4块150大卡花生糖约2块150大卡果汁糖约6块150大卡冷饮及冰淇淋:其它乳酪冰激凌1根在240-400大卡互相间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦果汁冰捧1支80大卡香草蛋筒：小号：230大卡7克脂肪中号：350大卡10克脂肪大号：410大卡12克脂肪巧克力蛋筒：240大卡8克脂肪中号：360大卡11克脂肪冰泡沫红茶(冷饮)60大卡冰点(冷饮)60大卡冰珍珠奶茶(冷饮)160大卡水果果冻(冷饮)260大卡2个260克统一布丁(冷饮)380大卡2个200克高纤椰果(冷饮)100大卡2个200克统一鲜奶酪(冷饮)185大卡120克咖啡冻(冷饮含奶精)120大卡130克统一多多(冷饮)180大卡180克养乐多(冷饮)100大卡100克统一调味果汁牛乳(冷饮)130大卡235c.c.香豆奶(冷饮)150大卡250cc草莓优酪乳(冷饮)180大卡230克原味优酪乳(冷饮)180大卡230克乳果(冷饮)65大卡100克可果美蕃茄汁(冷饮)60大卡一罐300cc绿力柳橙汁(冷饮)510大卡一罐900cc绿力芭乐汁(冷饮)510大卡一罐900cc藘笋汁(冷饮)90大卡250克莎莎亚(冷饮)200大卡320克酸梅汤(冷饮)190大卡375cc冬瓜茶(冷饮)100大卡250cc雪露(冷饮)350大卡350克芬达葡萄汽水(冷饮)190大卡355cc香吉士苹果汽水(冷饮)185大卡350cc健怡(冷饮)4大卡355cc雪碧汽水(冷饮)135大卡355cc奥利多(冷饮)90大卡150cc高纤椰果(冷饮)80大卡170克古道金桔柠檬(冷饮)200大卡340时冰一冰红茶(冷饮)120大卡375cc伯朗咖啡(冷饮)100大卡250克古道贵爵奶茶(冷饮)150大卡340带套水果凉酒5%(淡酒)200大卡355cc薄荷茶(冷饮)60大卡一杯石榴红茶(冷饮)60大卡一杯珍珠奶茶(冷饮)160大卡一杯桔子茶(冰)(冷饮)90大卡一杯椰子汁(冷饮)180大卡410克冰淇淋饼乾(冰点)180大卡75克玉米冰淇淋冰棒155大卡一个果汁冰棒(冰点)240大卡三支钻石冰(冰点)220大卡一个芋头麻淇冰(冰点)170大卡80克/个冰淇淋(冰点)200大卡100克甜筒(冰点)290大卡一个圣代冰淇淋(冰点)250大卡一个芋头牛奶冰棒(冰点)200大卡一个巧克力雪糕(冰点)280大卡一个百吉布丁雪糕(冰点)200大卡一个香草冰淇淋(冰点)180大卡75克芋头蕃薯冰(冰点)140大卡85克情人果脆冰棒(冰点)120大卡90克西瓜棒(冰点)140大卡一支牛奶花生(冷饮)600大卡340克红豆粉粿(冷饮)300大卡260克珍珠圆(冷饮)240大卡260克花生仁汤(热品)560-580大卡320克八宝粥(热品)440大卡380克地瓜芋丸甜汤(热品)220大卡一杯烧仙草(热品)230大卡一杯绿豆汤(热品)220大卡350克热可可(热品)180大卡375ml芝麻奶茶(热品)345大卡一壶绿豆粉圆(热品)220大卡一碗红豆汤圆(热品)255大卡一碗开胃酒(酒类)65大卡一杯红粉佳人(酒类)105大卡一杯GoldenARMSwisky1150大卡500cc蔘茸酒（酒类）575大卡300ml保力达-B(酒类)705大卡一瓶啤酒(罐)(酒类)120大卡355cc啤酒(瓶)(酒类)200大卡0.6L黑啤酒(酒类)160大卡360cc白葡萄酒(酒类)450大卡0.6L重要级脆皮巧克力 雪糕250-350大卡中量级脆皮巧克力170-200大卡全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕180-200大卡牛奶 豆类冰棒160-190大卡牛奶 淀粉类冰棒160-190大卡轻量级果汁 水果粒90-140大卡炼乳冰棒90-120大卡西式风格传统中式面包、甜点的热量苹果Muffins1.5oz(约42克)205大卡7克脂肪玉米Muffins1.5oz180大卡7克脂肪BananawalnutMuffins2oz（约57克）220大卡6克脂肪胡萝卜Muffins2oz(约57克)190大卡7克脂肪BranMuffins5oz(140克)405大卡21克脂肪Poppymuffins5oz495大卡22克脂肪Cheesecake1cake(9''dia)3,400大卡214克脂肪Carrotcake1cake(10''dia)6100大卡328克脂肪巧克力蛋糕1片320大卡起士面包1个4(求月票)(续上)20大卡红豆面包280大卡面包(黄油)100克330大卡面包(法式牛角)100克375大卡面包(椰圈):100克320大卡面包(果料)100克278大卡面包(咸)100克274大卡面包(麦胚)100克246大卡面包(多维)100克318大卡肉松面包一个100100公克360大卡苹果面包一包96公克280大卡悠久的传统蛋塔一个95130克255大卡苹果派一个270大卡热狗240-300大卡15克脂肪cheese蛋糕（1块）224大卡水果蛋糕（1块）297大卡桃酥：100克481大卡脂肪22G鸡腿酥：100克436大卡脂肪13.4g京式黄酥100克490大卡核桃薄脆100克481大卡凤凰尾酥100克511大卡起酥100克499大卡黑麻香酥100克436大卡福来酥100克465大卡黑洋酥100克417大卡蛋黄酥100克386大卡蛋麻脆100克452大卡香油炒面100克407大卡酥皮糕点100克426大卡开怀笑100克512大卡硬皮糕点100克470大卡鹅油卷100克461大卡混糖糕点100克453大卡麻香糕100克401大卡麻烘糕100克397大卡绿豆糕100克350大卡能开花豆100克446大卡老婆饼一个60130克250大卡京八件100克435大卡状元饼100克435大卡麻花：100克524大卡31.5g脂肪月饼(枣泥)：100克424大卡脂肪15.7g月饼(豆沙)：100克405大卡14.6g脂肪月饼(五仁)100克4卡月饼(巧克力酱果馅)100克441大卡月饼(奶油松仁)100克438大卡月饼(百寿宴点)100克426大卡月饼(豆沙)：100克405大卡14.6g脂肪焦圈100544大卡松饼（1片）206大卡年糕100克154大卡江米条：100克439大卡11.7g脂肪豌豆黄100克194大卡碗糕100克332大卡艾窝窝100克134大卡藕粉100克371大卡美味香酥卷100克368大卡蜜麻花100克367大卡桂花藕粉100克344大卡茯苓夹饼100克332大卡蛋糕(蒸)100克320大卡栗羊羹100克300大卡果酱1汤匙18g50大卡岛沙拉酱（1匙）60大卡花生酱1汤匙16g95大卡芝麻酱100克586-620大卡番茄酱（1匙）14大卡100克433-500互相辣油豆瓣酱100克180大卡黄酱100克140大卡甜面酱100克136大卡辣酱(麻)100克135大卡奶油（1匙）97大卡豆瓣酱（1匙）10大卡白醋（1匙）93大卡白糖（1匙）57大卡蜂蜜（1匙）45大卡方糖（2颗）27大卡黄油100克639-982大互相间（98%脂肪）猪油15ml13g115大卡人造奶油15ml14g100大卡橄榄油15ml14g120大卡花生油15ml14g120大卡大豆油15ml14g120大卡葵花油15ml14g120大卡水果酱100克400-880大卡含糖30%-60%饮料的热量麦乳精：429/100大卡啤酒1罐150大卡可乐1罐145大卡蕃茄汁1罐45大卡橙汁1杯120大卡葡萄原汁1杯395大卡柠檬原汁1杯60大卡柳橙原汁1杯110大卡菠萝原汁1杯140大卡汽水1罐140-150大卡葡萄酒1杯(120ml)95大卡绍兴酒100毫升91.6大卡陈年绍酒100毫升102.8大卡高梁酒100毫升324.8大卡MC汉堡汉堡Hamburger：260大卡9克脂肪吉士汉堡Cheeseburger：320大卡13克脂肪巨形MC汉堡BigMac：560大卡31克脂肪龙利鱼柳汉堡：560大卡28克脂肪麦香鱼fellet343大卡13克脂肪火腿蛋堡：314大卡麦香鸡：519大卡29克脂肪鸡肉块：ChickenMcNuggetsMcNuggets4个190大卡11克脂肪McNuggets6个290大卡17克脂肪McNuggets9个430大卡26克脂肪薯条(小)263大卡薯条(中)479大卡薯条(大)605大卡苹果派260大卡13克脂肪4种冰旋风ButterfingerMcFlurry620大卡22克脂肪M&MMcFlurry630大卡23克脂肪NestleCrunchMcFlurry630大卡24克脂肪OreoMcFlurry570大卡20克脂肪VanillaIce CreamCone蛋卷冰激凌：18大2卡6克脂肪3种口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake：360大卡9克脂肪草莓圣代StrawberrySundae：290大卡7g脂肪焦糖圣代HotCaramelSundae：360大卡10g脂肪巧克力圣代：312大卡沛果：296大卡3克脂肪松饼：186大卡3克脂肪蛋塔Egg McMuffin：290大卡13克脂肪玉米浓汤：85/127大卡热巧克力：138大卡黄油玉米一根：190大卡3克脂肪KFC肯德基肯德基鸡腿堡441大卡辣味鸡香堡：396大卡HotwellSpicy-Drumstick140大卡HotwellSpicy-Thigh390大卡鸡块儿(6块)：286大卡香辣鸡大腿6个HotWings：471大卡33克脂肪麻辣鲜香鸡腿1只Chicken Whole Wing：180大卡11克脂肪小腿140大卡9克脂肪整鸡腿Chicken Thigh-：390大卡18克脂肪鸡胸肉450大卡27克脂肪苹果派:260大卡薯条(小)205大卡薯条(重量包)563大卡奶昔360大卡9克脂肪橘子汁：80大卡雪碧或者可乐：儿童110大卡小杯：150大卡中杯：210大卡大杯：310大卡墨西哥鸡肉卷1个：600大卡34克脂肪咔啦鸡腿堡TripleCrunchZingerSandwichw/Sauce：550大卡，32克脂肪上肉块3个ColonelsCrispyStrips：340大卡16克脂肪蛋塔Muffin：290大卡13克脂肪6块鸡块 薯条(中) 可乐(中)玉米汤：114大卡6pcsNuggetMeal FrenchFries(M) Cola(M)百士吉：260大卡13克脂肪KFC肉汁土豆泥：一份136克160大卡6G脂肪PopcornChickenhuge360大卡23克脂肪Large620大卡40克脂肪PIZZAHUT必胜客必胜客铁板比萨全帝皇supersupereme：100克238大卡13克脂肪香荤只尊meat'slove的：100克271大卡16克脂肪田院风光veggie'smarry：100克208大卡9克脂肪乳酪大会cheese'smarry：100克264大卡13克脂肪香辣精选：100克264大卡13克脂肪低卡区红茶、咖啡（加了糖、奶精）0-1大卡番茄（100g）19大卡蕃茄1个135g约25大卡孩子上小学，早晨不爱吃饭，早餐做什么比较
是可以做一些好吃又好看的早餐呀，做得好看点一些孩子们看到变会有食欲去吃也可以炸个红薯饼，或则烙个酸奶蛋饼，蒸个馒头卷也比较不错，做出声都不算困难，很简单易学，大家制作手工一两次就是可以非常熟练手中掌握
下面我分享一下它们的做法，期望对您极大帮助！
【红薯饼】
红薯削皮切成小块，切好后放入盆中，撒上一些食盐，放入面粉，倒上少许清水，搅拌均匀备用
锅中舀入宽油，将油烧至五成热左右，盛有红薯块炸，用锅铲将其再压实，压在一起，接着用小火炸，将其炸熟，炸至夹直颜色金黄后盛出沥油摆入盘中，吃的时候可以蘸上一些番茄酱的或自己很喜欢吃的酱料表就行
【馒头卷】
准备一些培根或则香肠，将其切成碎末，葱切葱花备用
面盆中放入面粉，放进去酵母，面粉与酵母的比例大致是一百克面粉放一克酵母，后放少许白砂糖，倒入清水，将其揉成表面光滑的面团，面团揉好后盖上蒸布醒十分钟，醒好后砧板揉几下，然后再将其擀成面皮长方形的大面片，面片擀好后刷上一层色拉油，撒上香肠和葱花，接着从头至尾将其搓成卷，然后把用刀切成段，切好后放入蒸锅中
再醒发二十分钟左右，看馒头卷饧发起来后，先开火蒸十三分钟左右吧，蒸好后关火再焖一两分钟即可
【酸奶蛋饼】
碗中十八层地几颗鸡蛋，放入面粉，倒入酸奶，再滴上一些色拉油，将其慢慢搅拌成还没有颗粒感的面糊
锅中刷上少许油，将锅烧热后倒入鸡蛋液，用小火将其煎至夹直后翻面，将左右两面都煎至被凝固后即可出锅
简单又好吃的酸奶蛋饼就去做了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制做的过程中遇到什么问题或是完全不同的做法，多谢了大家在评论区你的留言讨论！
能不能列出你家乡的特产有哪些
麻辣火锅是重庆的一种特色，火锅底料其中的一种料花椒，它是麻辣火锅决不可却的。我的家乡是种值青花椒基地，水产丰富青花椒。减肥期间控制饮食，吃的少，容易饿怎么办
想减肥还要去做忍受饥饿的准备，哈哈哈哈~要是都觉得饿是可以吃一些苹果，黄瓜，猕猴桃之类的一些食物。
反正怕饿只不过暂时的，等胃渐渐适应了小份量事物就绝对不会觉着饿了。
加油哈，祝减肥完成。
如果要封到家里一个月你们要储备什么
我早就囤了那些个东西：真空密封精装大米5袋，每袋5公斤，5升装的花生油一桶，小瓶橄榄油山茶油若干，特殊小米花生黄豆红豆都囤了点，面粉5斤，粉丝、细干面若干，快餐面2大包，冰箱里速冻水饺2抽屉，牛排鸡排烤肠若干，别的罐头若干，酱菜皮蛋咸鸭蛋霉腐乳都稍微有点。家里三口人，如果没有是真的隔离粉底，除此之外蔬菜水果肯定不能绝对的保证，凑合着着过一个月好像不成问题。
